사랑은 시인과 작곡가들이 낭만적인 이미지와 감정을 말로 표현하려고 노력해 왔지만,
여전히 복잡한 미스터리입니다.
심리학자와 인류학자들은 우리 삶뿐만 아니라 심리학, 생물학 및 역사에도
영향을 미치는 사랑의 과정과 원인에 대해 많은 연구를 해왔습니다.
사랑은 우리 삶에서 중요한 위치를 차지하며,
여러분이 사랑을 더 잘 이해하고 자신의 인생에서 사랑을 찾는 데 도움이 되도록 20가지 사실을 모아봤습니다.
사랑에 빠지는 것은 약물과 비슷한 신경 화학적 효과가 있습니다.
연구에 따르면 사랑에 빠지는 것은 마약을 복용하는 것과 유사합니다.
둘 다 뇌를 같은 방식으로 자극하여 유쾌감을 유발합니다.
사랑에 빠지면 뇌의 12개 영역을 동시에 자극하는 여러 행복감 유발 화학 물질이 분비됩니다.
사랑에 빠지면 실제로 심장이 상할 수도 있습니다.
사랑은 때로는 고통스러울 수 있으며, 실연은 상상의 산물이 아니라 실제적인 감정입니다.
좌심실 심근증이라고 불리는 심장병은 실연증후군이라고도 불립니다.
좌심실 심근증은 사별이나 외상 사고와 같은 심각한 정서적 또는 신체적 스트레스로 인해 심장의 주요 박동 구멍이 약해지는 것입니다.
하버드 여성 건강 연구소에 따르면 이 증상은 거의 여성에게만 나타나며
연구원들은 아직도 왜 실연으로 인해 사망할 수 있는지 규명하려고 노력하고 있습니다.
하지만 매우 드문 경우입니다.
포옹은 천연적인 진통제를 분비합니다.
포옹을 하면 옥시토신이라는 호르몬이 생성됩니다.
옥시토신은 보통 ‘사랑 호르몬’ 또는 ‘포옹 호르몬’이라고 불리며,
결속 과정에 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다.
연구에 따르면 옥시토신은 두통을 현저하게 감소시키며 일부 사람들에게는 4시간 동안 포옹하면 통증이 완전히 사라지기도 합니다.
약을 복용하기 전에 포옹을 해 볼 만한 가치가 있습니다.
연인은 서로 눈을 마주치면 심장 박동이 동조화됩니다.
획기적인 연구에 따르면, 사랑에 빠진 커플은 서로 눈을 쳐다보는 지 3분 후에 심장 박동이 동조화됩니다.
사랑하는 사람의 사진을 보는 것만으로도 기분이 좋아질 수 있습니다.
중요한 사람과 함께하는 것이 환자의 회복에 큰 영향을 미친다는 것은 오랫동안 알려져 왔지만,
최근 연구를 통해 사랑하는 사람의 사진도 같은 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
연구 참가자들은 실험 중 고통을 느끼면서 사랑하는 사람의 사진과 산만하게 하는 단어 게임에 노출되었을 때,
단순히 지인의 사진과 단어 게임에 노출되었을 때보다 고통이 크게 감소했습니다.
너무 비슷한 커플은 오래가지 않습니다.
속담처럼 반대가 끌어당기는 법입니다.
연구에 따르면 너무 비슷하거나 너무 다른 커플은 오래 지속되지 않는다는 사실이 부분적으로 사실입니다.
서로 조금은 비슷한 점이 있어야 하지만 서로에게 배울 수 있는 차이점도 또한 필요합니다.
사랑은 복합적입니다.
사랑은 애정, 애착, 매력이라는 세 가지 감정의 복합체이며,
상황에 따라 이러한 감정들이 변화하여 사람들을 혼란스럽게 합니다.
여러 감정을 동시에 다루는 것은 쉽지 않으며, 잘못 처리하면 재앙을 초래할 수도 있습니다.
결론적으로 사랑은 매우 복합적이라는 것을 알 수 있습니다.
사랑에 빠지면 당신이 변합니다.
예전에는 액션 영화만 좋아했는데 갑자기 로맨틱 코미디를 보게 되거나,
전에는 좋아하지 않았던 인도 음식을 갑자기 좋아하게 된다면 파트너에게 감사해야 합니다.
연구에 따르면 사랑에 빠진 사람들은 관계를 시작한 후 다양한 관심사와 성격 특성을 갖게 됩니다.
사랑에 빠지면 식욕이 감소할 수 있습니다.
누군가가 매력에 빠진 단계에 있을 때, 도파민과 노르에피네프린이라는 화학 물질이 많이 분비됩니다.
도파민은 쾌락 호르몬 중 하나이며, 이러한 화학 물질은 사람들을 행복하거나 심지어 황홀하게 만들 수 있습니다.
이 반응은 식욕 부진과 불면증을 유발할 수도 있으므로 너무 사랑에 빠져서 먹을 수도 없고 잠을 잘 수도 없는 상황이 발생할 수 있습니다.
사랑은 맹목적입니다.
수십 년 동안 사랑의 본질을 연구해 온 하버드 의대 교수이자 부부 치료사인 리처드 슈워츠와 재클린 올즈는
"사랑은 맹목적이다"라는 말의 과학적 근거를 발견했습니다.
슈워츠는 한 연구에서
사랑의 감정이 두려움과 사회적 판단과 같은 부정적인 감정을 담당하는 뇌 경로를 비활성화하는 방법을 보여주었습니다.
하버드 대학교 기사에 따르면 사랑에 빠지기 시작하면 비판적인 판단을 내리는 능력이 약화됩니다.
초콜릿에도 사랑의 약이 들어 있습니다.
사랑에 빠지면 뇌는 페닐에틸아민이라는 호르몬을 분비합니다.
이 호르몬은 파트너가 서로에게 열광적으로 사랑에 빠지게 만드는 물질입니다.
초콜릿에는 페닐에틸아민이 들어 있어서 한 입 먹으면 멈출 수 없는 이유를 설명할 수 있습니다.
사랑은 당신을 아프게 만들 수 있습니다.
누군가가 자신을 "사랑에 빠졌다"고 표현하는 것을 들은 적이 있다면 그럴 수도 있습니다.
하버드 의대 정신과 조교수인 리처드 슈워츠에 따르면 사랑이 사람을 육체적으로 아프게 만든다는 증거는 아직 없지만,
스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 높이는 것은 사실입니다.
코티솔은 면역 기능을 손상시켜 질병에 더 취약하게 만들 수 있는 것으로 나타났습니다.
뇌가 사랑에 빠지지 심장이 사랑에 빠진다. 많은 전문가들은 뇌와 심장 중 어느 쪽이 사랑에 빠지는지에 대해 논쟁해 왔습니다.
시라큐스 대학교의 스테파니 오르테가는 연구 결과를 바탕으로 궁극적으로 뇌라고 생각하지만 심장도 관련이 있다고 말합니다.
그녀의 연구에 따르면 뇌의 특정 영역이 활성화되면 심장에 자극이 일어나고,
이는 우리가 심장에서 오는 것으로 생각하는 나비 효과와 같은 감각을 유발할 수 있습니다.
사랑은 빠르게 작용합니다.
사랑에 대한 과학자들의 가장 낭만적인 발견은
아마도 누군가가 얼마나 빨리 사랑에 빠질 수 있는지에 대한 것일 것입니다.
Journal of Sexual Medicine에 발표된 메타 분석 연구에 따르면 사랑에 빠지는 데 약 1/6초가 걸립니다.
생물학적으로 당신의 사랑은 시간이 지남에 따라 변합니다.
쾌락, 의존, 땀 밴 손바닥, 나비 효과 등과 관련된 낭만적인 사랑은 약 1년 동안 지속되는 것으로 알려져 있습니다.
이른바 헌신적인 사랑 단계는 신생 커플에서 첫해 이후에 시작됩니다.
이 단계에서는 신경 영양 단백질 수치가 높아지는 것과 관련이 있습니다.
어떤 사람들은 사랑을 느낄 수 없습니다.
일부 사람들은 하이포피투아리즘이라는 희귀 질환을 가지고 있어 사랑의 황홀경을 느끼지 못하며,
열정적인 사랑을 느껴본 적이 없다고 주장하기도 합니다.
당신의 몸에는 사랑의 정맥이 있습니다.
고대 그리스인들은 "베나 아모레스" 또는 "사랑의 정맥"이라는 정맥이 직접 심장으로 이어진다고 믿었습니다.
그래서 약혼반지는 종종 왼손 4번째 손가락에 착용됩니다.
사랑은 당신을 바보로 만듭니다.
사랑에 빠진 사람들은 비윤리적이거나 당혹스러운 행동을 할 수 있습니다.
사실, 성적 욕망은 비판적 사고, 자기 인식 및 논리적 행동을 담당하는 뇌 영역을 비활성화하는 것으로 나타났습니다.
이는 전전두피질을 꺼서 새로운 관계에 빠지게 하고, 현명하지 못한 결정을 내리고, 불행한 상황에 처하게 합니다.
속이 쓰리는 것은 진짜다.
속이 쓰리는 것은 아드레날린으로 인해 발생하는 실제적인 현상입니다.
누군가에게 사랑에 빠졌을 때 속에서 나비가 날아다니는 것 같은 느낌을 떨쳐낼 수 없습니다.
비행 또는 투쟁 상황에서 몸에 범람하는 아드레날린이 원인입니다.
사랑 호르몬은 양날의 검입니다.
오랫동안 행복감과 사회적 교류를 유발하는 것으로 알려져 온 사랑 호르몬 옥시토신은 어두운 면도 가지고 있습니다.
노스웨스턴 대학교 연구에 따르면 옥시토신은 정서적 불편함을 유발할 수 있습니다.
2013년 브레인에 발표된 연구에 따르면 이 호르몬은 실제로 사회적 기억을 증가시키는데, 불쾌한 경험도 포함됩니다.
이러한 감정은 외상적인 사건 이후 수년 동안 다시 나타날 수 있습니다.
건강한 옥시토신 수치는 사람들이 파트너와 연결되어 있다고 느끼도록 도울 수 있지만,
높은 수치의 호르몬은 질투와 분노와 같은 파괴적인 행동을 유발할 수 있습니다.
이 외에도 사랑에 대한 놀라운 사실들은 많습니다.
사랑은 끊임없이 우리에게 새로운 것을 보여주고 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어 줍니다.
사랑에 대한 더 많은 이야기들을 함께 나누고, 서로에게 더 많은 것을 배우고, 더 행복한 삶을 만들어 나가기를 바랍니다.