사랑 심리학은 가장 흥미롭고 우리 모두가 궁금해하는 주제 중 하나입니다.
사랑은 모든 사람에게 다른 의미를 가질 수 있지만,
그것을 더 잘 이해하고 키워나가는 방법을 배우려고 노력하는 것은 멈출 수 없습니다.
이 영상에서는 사랑의 5가지 단계에 대해 알아보고,
왜 많은 사람들이 3단계에서 멈추는지 알아볼 것입니다.
1단계, 반짝임과 초기 애착
사랑에 빠지는 가장 초기 단계는 매력, 반짝임, 그리고 초기 애착과 크게 관련이 있습니다.
이 단계에서는 상대방에 대한 애정이 강렬하게 느껴지고,
감정이 서로 호혜적일 때 인생이 더욱 달콤하게 느껴집니다.
설레임을 느끼고 더 많이 웃으며, 장난기 넘치는 정열을 느끼게 됩니다.
즐거움과 로맨스가 가득한 이 단계는 누구나 가장 좋아하는 단계입니다.
2단계, 진지함을 깨닫기
첫사랑의 초기 열기가 식으면 커플들은 종종 관계에 대해 진지하게 생각하기 시작합니다.
이 단계는 처음으로 "사랑해"라는 말을 하거나 파트너와 타협하는 법을 배우는 등 큰 결심을 내리는 시기입니다.
심리 치료사이자 임상 사회 복지사인 Allison Abrams는
이 단계에서 노력을 하지 않으면 매력이 사라지면서 서로 멀어지거나 다른 사람에게 반하게 될 수 있다고 말합니다.
3단계, 위기의 순간
신경 과학자인 Helen Fischer 박사와 임상 심리학자인 Lucy Brown 박사가 수십 년 동안 진행한 사랑에 대한 뇌 반응 연구에 따르면,
커플들이 함께 지내는 시간이 흐르면 뇌의 더욱 발달된 부분이 작용하기 시작한다고 합니다.
연구 참여자들은 서로를 더 잘 알게 됨에 따라 사랑이 더욱 풍요롭고 깊어졌다고 설명했습니다.
Brown 박사는 이 더 강한 유대감은 함께 큰 위기를 겪으면서 서로 얼마나 성장했는지,
변화했는지, 함께 계속 성장할 수 있는지 확인하는 결과라고 설명합니다.
이 단계는 종종 관계의 중요한 전환점이라고 불리우며, 많은 사람들이 이 단계에서 멈추는 이유이기도 합니다.
4단계, 완벽한 이미지에서 내려오기
위기 단계를 모두가 극복하는 것은 아니며, 극복하더라도 상처 없이는 나오기 어렵습니다.
이 단계에서는 서로의 단점과 약점을 더욱 명확하게 인지하지만,
그럼에도 불구하고 서로를 용서하고 받아들입니다.
이 단계는 더 이상 로맨스나 열정의 이상에 의해 유지되는 사랑이 아니라
강한 우정, 신뢰, 상호 존경의 기반 위에 놓인 더 깊은 헌신과 만족감의 느낌으로 특징됩니다.
이 단계의 커플들은 종종 결혼을 하거나, 자녀를 갖거나 함께 살고 있습니다.
5단계, 깊은 애착과 안정
네 번째 단계 직후 다섯 번째이자 마지막 단계인 깊은 애착과 안정 단계에 이르는 것은 매우 드문 일입니다.
이 단계에 도달한다는 것은 강하고 지속적인 유대감이 형성되었다는 것을 의미하며,
관계는 이미 안정과 지속적인 정서적 만족의 상태에 도달했습니다.
이 단계를 유지하기 위해서는 서로 의사 소통하고, 정직하며, 사랑스러운 태도를 유지하는 것만이 필요합니다.
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