술 마시면 왜 취하는 걸까?
술 빨리 깨는 법 & 술 잘 마시는 체질까지
혹시 술 마시고 필름 끊겨본 적 있으신가요? 🤔
아니면 유독 술에 약해서 한 잔만 마셔도 얼굴이 빨개지는 분들도 계실 텐데요.
왜 사람마다 술에 대한 반응이 다른 걸까요?
오늘은 술의 주성분인 에탄올이 우리 몸속에서 어떤 여정을 거치는지,
그리고 왜 우리를 취하게 만드는지에 대해 알아보려고 합니다.
술을 마시면 기분이 좋아지고, 말이 많아지고, 심하면 정신을 잃기도 하죠. 🍻
이 모든 현상은 술에 들어있는 에탄올 때문입니다.
하지만 에탄올은 어떻게 우리 뇌를 쥐락펴락하는 걸까요? 🧠
술자리에서 친구는 멀쩡한데 나만 취해서 힘들었던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 😫
왜 사람마다 술에 대한 반응이 다른지, 혹시 술 잘 마시는 체질이 따로 있는 건지 궁금하신 분들 많으실 겁니다.
자, 그럼 지금부터 에탄올의 흥미진진한 몸속 여행을 시작해 볼까요?
1단계: 위장 도착 🍹
에탄올은 위장에 도착하자마자 혈관으로 흡수되기 시작합니다.
하지만 위 속에 음식물이 있다면 흡수 속도가 느려지죠.
그래서 빈속에 술을 마시면 더 빨리 취하는 겁니다.
2단계: 간으로 이동 🍷
혈관을 타고 간으로 이동한 에탄올은 분해 효소에 의해 아세트알데히드라는 독성 물질로 변합니다. 😖
아세트알데히드는 두통, 메스꺼움, 구토 등 숙취의 주범이죠.
그런데 반전!
술을 자주 마시는 사람은 간의 분해 능력이 좋아져서 술에 대한 내성이 생길 수 있습니다.
하지만 이는 결코 좋은 현상이 아니라는 점, 잊지 마세요!
3단계: 뇌에 도달 🥴
드디어 에탄올이 뇌에 도달했습니다!
뇌는 우리 몸의 사령탑이죠.
에탄올은 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 주어 판단력을 흐리게 하고,
감정을 격하게 만들고,
심하면 기억력까지 잃게 만듭니다.
그렇다면 왜 사람마다 술에 대한 반응이 다른 걸까요?
이는 유전적인 요인과 체질에 따라 다릅니다.
술 분해 효소의 활성도가 낮은 사람은 술에 더 약하고,
뇌의 신경 전달 물질에 대한 반응도 사람마다 다르기 때문이죠.
술에 취했을 때 빨리 깨는 방법도 있습니다.
물을 많이 마시고, 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋죠. 🍯
꿀물이나 과일 주스처럼 당분이 있는 음료를 마시는 것도 도움이 됩니다.
물론 가장 좋은 것은 과음하지 않는 것입니다.
적당한 음주는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만, 지나친 음주는 건강을 해칠 수 있다는 사실, 잊지 마세요!
오늘 영상을 통해 술에 취하는 원리와 숙취 해소법,
그리고 건강한 음주 습관에 대해 알아보았습니다.
이제 술에 대한 궁금증이 좀 풀리셨나요? 😊